Fini la rigolade !!!
Aujourd'hui c'est la reprise. 1 mois à ne rien faire : faut le faire !!!
Cette année, j'ai décidé de travailler avec Stéphane PALAZETTI de LDP Coaching. Après les formalités d'usage et autres questionnaires, nous avons établi le plan de la saison qui devrait nous emmener au 15 juillet sur l'Ironman de Zürich. Les points de passage seront (toujours) les 10km de Thonon le 1er avril, le marathon d'Annecy le 15 en tant que meneur (sur la moitié seulement), un CD à programmer sur mai (si vous avez des propositions, n'hésitez pas), et le Half de Rapperswill le 3 juin.
Le fonctionnement à l'air très carré et très cadré ce qui n'est pas pour me déplaire.
Question bobo : il reste toujours une petite gêne derrière la cuisse droite, qui n'a pas évolué pendant ce mois de coupure. La tendinite aux adducteurs gauche à l'air de me laisser tranquille puisque j'ai pu faire le DEFi correctement et qu'à l'issue je n'ai pas eu de gêne.