Cours tant que tu peux ...

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2012-06-03Triathlon Half-Ironman Rapperswill**85

Rapperswill-Jona : charmante petite bourgade sur les bords du lac de Zürich, nous accueillait pour ce qui sera son dernier Half Ironman.
Un samedi baigné de soleil au pied des montagnes avoisinant le lac contrastait avec la nuit en averses en prélude d’un dimanche météorologiquement instable.[+++]
10h40 : horaire improbable pour commencer cette course. Départ par vagues dans laquelle je prends part avec les bonnets argentés des M40-44.
Je ne fais pas la même erreur qu’il y a 2 ans : je ne me mets pas tout devant vu mon niveau dans cette discipline. Et finalement tout se passe bien jusqu’à la sortie sans encombre et sans coups. Plaisant. En 32’.
Transition calme avec déshabillage, lunettes, casque, chaussette, un petit gel et c’est parti. Normal. 3’.
Départ rapide en vélo pour se dégager de la masse de cycliste. Les difficultés s’enchaînent sans être insurmontables. Je conserve une allure que je trouve bien rapide. A la fin du 2ème tour je me fais doubler par Olivier Spagnol, avec qui je rentre au parc, en restant à distance réglementaire et sans pourvoir le dépasser ou même me rapprocher : j’étais pas loin d’être à fond !! Je me demande si je vais pouvoir faire une belle transition pour partir à pied sur des bonnes bases. Je pose le vélo. Très satisfait. 2h28.
Transition pour remplacer le casque par une casquette et les chaussures de vélo par des chaussures plus adaptées à la course à pied. Assez rapide. 2’.
Départ à pied. Les bases sont là et sont bonnes. Entre 4 et 4’10’’ au 1000. Il y a du monde à doubler mais on ne sait pas qui on double. Vers le 6ème je rattrape un coureur qui a la même couleur de dossard. On discute, on philosophe et ça passe le temps. A 14km/h, en doublant des coureurs au bord de la rupture !!! Irréaliste. Je lui dit que je suis trop rapide par rapport à l’objectif, mais qu’on peut continuer ainsi jusqu’à …
Jusqu’à la fin du 1er tour où après la descente, je constate que nous avons accéléré et conservé cette allure sur le plat. Il me double je le double. Mais on discute moins. Finalement avant le 2ème passage dans les escaliers il se détache et je ne le reverrai qu’après la ligne d’arrivée franchie. J’essaie de conserver une bonne allure. L’arrivée est là.
Faisons les comptes : Natation en 32’ + 3’ de transition soit 35’ pour la première activité.
Vélo en 2h28’ + 2’ de transition : 2h30 pour cette 2nde partie.
3h05’ pour ces 2 disciplines : il fallait donc courir en 1h25’ pour répondre oui à la question du titre. Ce sera : oui.
Question place cela me situe à la 85ème place au général (sur 2'300 partants) et comme il est d'habitude de préciser 11ème de la catégorie M40-44.
S’en est suivi une fin de journée très humide pour démonter la tente et revenir à la maison avant minuit.
Maintenant que la saison des courses a commencé, il faut récupérer et se remettre au travail pour reprendre la direction de Zürich mi-juillet.