Et voilà déjà 1 mois de préparation d'écoulé ...
Pour les amateurs de chiffres cela s'est traduit par 37h d'entrainement répartis en 25 séances : 22.5km de natation, 502km en vélo et 137 à pieds.
Autant début février j'ai vite arrêté le ski de fond pour le remplacer par du vélo le week-end, autant la neige n'aidant pas, j'ai du mettre le vélo dans l'auto direction St-Claude ou Nyon pour rouler sous un ciel et surtout des températures plus clémentes...
Les intensités sont basses et l'on construit la pyramide de la forme en commençant par une base solide. Le planning de courses 2011 est désormais figé à 90%. Il ne reste plus qu'à choisir le bon matériel.

A suivre ...